Müğənni pəhrizlərdən necə imtina etməyi bacardığını danışıb

Rusiyalı Müğənni Valeriya,ə kalori sayaraq pəhrizlərdən imtina etməyi bacardığı ilə öyünüb.

32gun.az bildirir ki, müğənni bu barədə PROZvezd-ə verdiyi müsahibəsində deyib. 

“Mən gündə müəyyən miqdarda kalori yeyirəm. Nəhayət pəhrizlərdən və oruc günlərindən imtina edə bildim. kalori sayiram. Həqiqətən çox rahatdır. Özümə gündə 1400 kalori icazə verirəm. Bunun sayəsində indi heç peşman olmadan axşamlar da restoranlara gedirəm”, - Valeriya deyib.

Rəssamın fikrincə, belə bir strategiyada ən vacib şey, hər şeydə kifayət qədər protein istehlak etməyi unutmamaqdır, Valeria deyir. Bundan əlavə, sənətçi uzanma, yoga edir, həmçinin güc və funksional məşqlərə gedir. Valeriya konsertlərinin təşkilatçılarından xahiş edir ki, onlar üçün idman zalı olan bir otel icarəyə götürsünlər ki, hətta qastrol səfərlərində də fiqurlarını izləyə bilsinlər.

Valeriya bu yaxınlarda əri Cozef Priqojinin özünü yaxşı vəziyyətdə saxlamasına kömək etmədiyini etiraf edib .

“Hətta indi də ərimə arıqlamaqda kömək etməyə hazıram, amma o, artıq bunu özü həll edir. Etdiyi hər şeyi tamamilə müstəqil edir. Təəssüf ki, proseslərə heç bir şəkildə təsir edə bilmirəm. Amma ehtiyacınız olanda mən həmişə oradayam, sizə məsləhət verə bilərəm, nəsə öyrədə bilərəm”, - Valeriya bildirib.

Nilay